কিভাবে ঠান্ডা লোটাস রুট ডাইসড করা যায়
গত 10 দিনে, খাবারের বিষয়গুলি এখনও পুরো নেটওয়ার্কের জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রীর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান দখল করে, বিশেষত গ্রীষ্মে সতেজতা এবং শীতল খাবারগুলি করার উপায়টি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এর মধ্যে, ঠান্ডা লোটাস রুট ডাইসড লোটাস তার খাস্তা স্বাদ, সাধারণ উত্পাদন এবং সমৃদ্ধ পুষ্টির কারণে অনেক পরিবারের টেবিলে একটি জনপ্রিয় পছন্দ হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি শীতল নিরাময় পদ্মের মূল ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট ডেসড লোটাস রুট লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট
1। ঠান্ডা লোটাস রুট ডাইসড তৈরির মূল পয়েন্টগুলি
যদিও ঠান্ডা মিশ্রিত লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুটটি সহজ, আপনি যদি এটিকে সুস্বাদু করতে চান তবে আপনাকে নিম্নলিখিত মূল পয়েন্টগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:
1।উপকরণ নির্বাচন করুন: মসৃণ এবং দাগহীন ত্বক সহ তাজা, খাস্তা এবং কোমল পদ্ম শিকড় চয়ন করুন।
2।সাথে ডিল: পদ্মের মূলটি খোসা ছাড়ানোর পরে, জারণ এবং গা dark ়তা রোধ করতে এটি অবশ্যই অবিলম্বে পরিষ্কার জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে।
3।ব্লাঞ্চ জল: লোটাস রুট ডাইসডের খাস্তা এবং সতেজকর স্বাদ বজায় রাখতে ব্লাঞ্চিংয়ের সময়টি খুব বেশি দিন হওয়া উচিত নয়।
4।সিজনিং: মশলাদার বা হালকা স্বাদ হাইলাইট করতে ব্যক্তিগত স্বাদ অনুসারে সিজনিং অনুপাতটি সামঞ্জস্য করুন।
2। ঠান্ডা মিশ্রিত লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুটের বিস্তারিত পদ্ধতি
পুরো নেটওয়ার্ক থেকে সাম্প্রতিক জনপ্রিয় আলোচনা এবং ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়ার সংমিশ্রণে ঠান্ডা লোটাস রুটকে ডাইসড করার ক্লাসিক উপায়গুলি নীচে রয়েছে:
উপাদান | ডোজ | মন্তব্য |
---|---|---|
পদ্ম রুট | 500 জি | ক্রিস্পার এবং কোমল হতে নয়-গর্তের লোটাস রুট চয়ন করুন |
রসুন | 3 পাপড়ি | গুঁড়ো কাটা |
মিল্ট মরিচ | 2 | স্বাদ অনুযায়ী বৃদ্ধি এবং হ্রাস |
ধনিয়া | উপযুক্ত পরিমাণ | Al চ্ছিক |
ভিজিয়ে সয়া | 2 চামচ | প্রায় 30 মিলি |
বালসামিক ভিনেগার | 1 চামচ | প্রায় 15 মিলি |
সাদা চিনি | 1/2 চামচ | প্রায় 5 জি |
তিলের তেল | 1 চামচ | প্রায় 15 মিলি |
সাদা তিলের বীজ | উপযুক্ত পরিমাণ | সজ্জা জন্য |
উত্পাদন পদক্ষেপ:
1। লোটাসের মূলটি খোসা ছাড়ুন এবং তা অবিলম্বে পরিষ্কার জলে ভিজিয়ে রাখুন। জারণ রোধ করতে পানিতে একটি সামান্য সাদা ভিনেগার যুক্ত করুন।
2। পাত্রের মধ্যে একটি ফোঁড়াতে জল যোগ করুন, 1-2 মিনিটের জন্য পানিতে লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুট যোগ করুন, তাত্ক্ষণিকভাবে সরান এবং শীতল জল, ড্রেন করুন এবং আলাদা করে রাখুন।
3। একটি সস গঠনের জন্য টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
4। লোটাস রুট ডাইসড লোটাস রুটে সস our ালুন, ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং ধনিয়া এবং সাদা তিলের বীজের সাথে ছিটিয়ে দিন।
3 ... পুরো নেটওয়ার্কে ঠান্ডা লোটাস রুটের উপর সর্বশেষ আলোচনা
গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় বিষয় এবং ব্যবহারকারীর আলোচনার ভিত্তিতে, আমরা শীতল লোটাস রুট ডাইসড ভাত এবং খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়গুলি উন্নত করার জন্য নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি সংকলন করেছি:
উন্নতি পরামর্শ | সমর্থন হার | উত্স প্ল্যাটফর্ম |
---|---|---|
সতেজতা যোগ করতে লেবুর রস যোগ করুন | 68% | লিটল রেড বুক |
তিল তেলের পরিবর্তে মরিচ তেল ব্যবহার করুন | 52% | টিক টোক |
ছত্রাকের সাথে ঠান্ডা মিশ্রিত করুন | 75% | |
স্বাদ বাড়াতে একটু সরিষা যুক্ত করুন | 43% | বি স্টেশন |
1 ঘন্টা রেফ্রিজারেট করুন এবং আরও ভাল খান | 89% | ঝীহু |
4। ঠান্ডা পদ্মের মূলের পুষ্টির মান ডাইসড
লোটাস রুট বিভিন্ন পুষ্টিকর সমৃদ্ধ এবং গ্রীষ্মে স্বাস্থ্যসেবার জন্য একটি ভাল পছন্দ। লোটাস রুটের প্রতি 100 গ্রামগুলির জন্য এখানে প্রধান পুষ্টি রয়েছে:
পুষ্টি উপাদান | বিষয়বস্তু | প্রতিদিনের সুপারিশ |
---|---|---|
ক্যালোরি | 70kcal | 3% |
কার্বোহাইড্রেট | 16 জি | 5% |
ডায়েটারি ফাইবার | 2.2 জি | 9% |
ভিটামিন গ | 44 এমজি | 73% |
পটাসিয়াম | 556mg | 16% |
5। টিপস
1। আপনি যদি একটি ক্রিপ্পার টেক্সচার চান তবে আপনি টেন্ডারার রুট টিপ অংশটি চয়ন করতে পারেন।
2। আপনি যদি কাঁচা রসুনের গন্ধ পছন্দ না করেন তবে আপনি প্রথমে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
3। আপনি আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ অনুসারে ডাইসড গাজর এবং শসাগুলির মতো সাইড ডিশ যুক্ত করতে পারেন।
4। সর্বোত্তম স্বাদ নিশ্চিত করতে 2 ঘন্টার মধ্যে ঠান্ডা লোটাস রুট ডাইসড ডাইসড লোটাস রুট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গ্রীষ্ম আসার সাথে সাথে এই সতেজতা এবং সুস্বাদু ঠান্ডা লোটাস রুট ডাইসড ডিশ কেবল ক্ষুধা বাড়াতে এবং গ্রীসিকে উপশম করতে পারে না, তবে বিভিন্ন পুষ্টিকর পরিপূরকও সরবরাহ করতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার গ্রীষ্মের ডাইনিং টেবিলে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু পছন্দ যুক্ত করে সহজেই সুস্বাদু ঠান্ডা লোটাস রুট ডাইসড লোটাস শিকড় তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন