কাশির কারণে যদি আপনার মাথাব্যথা থাকে তবে কী করবেন

কাশির কারণে যদি আপনার মাথাব্যথা থাকে তবে কী করবেন

সম্প্রতি, মাথাব্যথার সাথে কাশির লক্ষণগুলি গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠেছে। এটি মৌসুমী ফ্লু, সর্দি, অ্যালার্জি বা কোভিড -19 সংক্রমণ, কাশি এবং মাথাব্যথা প্রায়শই একই সময়ে ঘটে থাকে, যা দৈনন্দিন জীবনে প্রচুর অসুবিধা সৃষ্টি করে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম সামগ্রীকে একত্রিত করবে যাতে আপনাকে কাশি দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথার কারণগুলির বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায়।

1। কাশির কারণে মাথাব্যথার সাধারণ কারণগুলি

সাম্প্রতিক অনুসন্ধানের তথ্য অনুসারে, মাথাব্যথার সাথে কাশির মূল কারণগুলি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে:

2। কাশি এবং মাথা ব্যথা উপশম করার ব্যবহারিক উপায়

কাশি দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথার জন্য, সাম্প্রতিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য পরামর্শ নিম্নলিখিত দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে:

1। ওষুধ

2 .. হোম কেয়ার

সম্প্রতি জনপ্রিয় হোম কেয়ার পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে:

• মধু জল:সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় মধু রাতের সময় কাশি উপশম করতে পারে
• বাষ্প ইনহেলেশন:আরও ভাল ফলাফলের জন্য পেপারমিন্ট বা ইউক্যালিপটাস প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করুন
• ঘাড় ম্যাসেজ:কাশি দ্বারা সৃষ্ট উত্তেজনা মাথাব্যথা মুক্তি
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন:আপনার গলা আর্দ্র রাখতে দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করুন

3। ডায়েটরি কন্ডিশনার

3। আপনার কখন চিকিত্সা প্রয়োজন?

সাম্প্রতিক মেডিকেল হট স্পট অনুসারে, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি যদি ঘটে তবে আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত:

• মাথাব্যথা অবনতি অব্যাহত থাকে এবং দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে
• 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে উন্নতি হয়নি এমন কাশি
• উচ্চ জ্বর ঘটে (শরীরের তাপমাত্রা 38.5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি)
• বিভ্রান্তি এবং গুরুতর বমি বমিভাবের মতো লক্ষণগুলির সাথে
• রক্ত কাশি বা আপনার থুতুতে রক্ত ​​থাকা

4। সাম্প্রতিক জনপ্রিয় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

ইন্টারনেট জুড়ে আলোচনা থেকে বিচার করা, কাশি এবং মাথা ব্যথা প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি:

1. অনাক্রম্যতা বাড়ান:ভিটামিন সি পরিপূরকগুলির জন্য সাম্প্রতিক অনুসন্ধানগুলি 35% বৃদ্ধি পেয়েছে
2. অন্দর আর্দ্রতা বজায় রাখুন:হিউডিফায়ার বিক্রয় সম্প্রতি 20% বৃদ্ধি পেয়েছে
3. একটি মুখোশ পরুন:জনাকীর্ণ জায়গায় এখনও প্রয়োজনীয়
4. নিয়মিত সময়সূচী:7-8 ঘন্টা ঘুমের গ্যারান্টি দেওয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে

সংক্ষেপে, যদিও কাশি দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথা সাধারণ, তবে তাদের বেশিরভাগই যুক্তিসঙ্গত চিকিত্সা এবং যত্নের সাথে মুক্তি পেতে পারে। সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য হট স্পটগুলি দেখায় যে আরও বেশি সংখ্যক লোক কেবলমাত্র ওষুধের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে বিস্তৃত কন্ডিশনার পদ্ধতিতে মনোযোগ দিচ্ছে। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে অন্তর্নিহিত কারণটি তদন্ত করার জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।